今週のお題「納豆」
こんばんは。
かさぶたです。
実は少し前から髪の毛をめくると2.3センチくらいの白髪の赤ちゃんが😭ショック
（赤ちゃんという言葉で心の傷を浅くする作戦。笑）
色々調べてみると黒ごまが効くらしい。
しかもすりごま。もしくはごまペースト。
大さじ一杯くらい食べるといいらしい。
阿佐谷姉妹のみほさんも食べてるらしい。
という事ですぐに黒すりごまを買って来て
サラダにかけたりスープに入れたりして食べています。
色々やってみて最近ハマって毎日食べているのが納豆黒ごまチーズ。
その名の通り納豆に黒ごまと粉チーズを入れて混ぜるだけ。
簡単で美味しい。
毎日食べても飽きない！！
【作り方】
①納豆をお皿に出す。
付属のカラシとタレを入れる。
②粉チーズを好きなだけかける。
③黒ごまを好きなだけかける。
私は大さじ一杯くらい。
④力の限り混ぜる。
⑤出来上がり。
材料を入れて混ぜるだけ。
右側は最近ハマってるこんにゃく麺冷やしうどん風。
すごいズボラ飯！！笑
ネギくらい切ればよかった‥
黒ごまも納豆も抗酸化作用があるそうなので
白髪だけじゃなくてシミやシワにも効くみたい。
今のところ白髪の方の効果はよくわかりませんが
肌に透明感が出て来た気がします。
安くて簡単で何より美味しいので
しばらく続けてみようと思います。
みなさんも騙されたと思って是非☺︎
ちなみに私は韓国の納豆チョングッチャンのチゲも大好きです☺︎
それでは最後まで読んでくださってありがとうございました。