かさぶたたん日記

日韓カップル☺︎ 好きなもの好きなこと 食べてばっかり

抗酸化+抗酸化☺︎

今週のお題「納豆」

 

こんばんは。

かさぶたです。

 

実は少し前から髪の毛をめくると2.3センチくらいの白髪の赤ちゃんが😭ショック

(赤ちゃんという言葉で心の傷を浅くする作戦。笑)

 

色々調べてみると黒ごまが効くらしい。

しかもすりごま。もしくはごまペースト。

大さじ一杯くらい食べるといいらしい。

阿佐谷姉妹のみほさんも食べてるらしい。

 

という事ですぐに黒すりごまを買って来て

サラダにかけたりスープに入れたりして食べています。

 

色々やってみて最近ハマって毎日食べているのが納豆黒ごまチーズ。

その名の通り納豆に黒ごまと粉チーズを入れて混ぜるだけ。

簡単で美味しい。

毎日食べても飽きない!!

 

【作り方】

①納豆をお皿に出す。

付属のカラシとタレを入れる。f:id:kasabutatan:20200714171346j:image

 

②粉チーズを好きなだけかける。
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③黒ごまを好きなだけかける。

私は大さじ一杯くらい。
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④力の限り混ぜる。
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⑤出来上がり。

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材料を入れて混ぜるだけ。

右側は最近ハマってるこんにゃく麺冷やしうどん風。

すごいズボラ飯!!笑

ネギくらい切ればよかった‥

 

黒ごまも納豆も抗酸化作用があるそうなので

白髪だけじゃなくてシミやシワにも効くみたい。

今のところ白髪の方の効果はよくわかりませんが

肌に透明感が出て来た気がします。

 

安くて簡単で何より美味しいので

しばらく続けてみようと思います。

みなさんも騙されたと思って是非☺︎

 

ちなみに私は韓国の納豆チョングッチャンのチゲも大好きです☺︎

 

 

それでは最後まで読んでくださってありがとうございました。