かさぶたたん日記

日韓カップル☺︎ 好きなもの好きなこと 食べてばっかり

発酵×発酵☺︎美容と健康が気になるあなたへ。

こんにちは。

かさぶたです。

 

少し前のブログで「黒ごま納豆チーズ」にハマっていると書きましたが

今は「黒ごま納豆キムチ」にハマっています。

黒ごまを食べ始めた悲しい理由は

こちらの記事をご覧ください。

www.kasabutatan.info

 名前のとおり

黒ごま(すりごま)と納豆とキムチを混ぜた料理です。

いや、料理と呼んでいいのか‥。笑

 

黒ごま納豆キムチは

ダイエット

便秘の解消

アンチエイジング

血液をサラサラにする

育毛

美肌

白髪やシミ予防 などに効果があるようです。

 

毎日食べるしかない。

欠点は美味しくてついつい食べ過ぎてしまう事でしょうか‥。

そうなるとご飯もお代わりしちゃって

私にはこれでダイエットはちょっと難しいかも。笑

 

海苔で巻いて食べても美味しそうですね。

あ、絶対美味しい。

今度やってみよう。

絶対やろう。

 

■作り方

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まずキムチを必要な分だけ器に入れて

 

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キッチンバサミで細かく切る!

 

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納豆と黒ごまを加えて混ぜれば出来上がり☺︎

 

完成時の写真撮り忘れてました。笑

 

キムチを器に入れてから

ハサミで切るのがポイントです👍

 

これならまな板と包丁を汚さずにすみますね。

韓国人のキッチンバサミの使い方には

毎回毎回驚かされます。

素直に感動。

 

なんか一品足りないなぁという時にもいいと思います。

 

美容と健康に気をつけてらっしゃる方は

是非試してみてください☺︎

 

それでは最後まで読んでくださって

ありがとうございました。

 

なにこれ。

すごく気になる。笑