かさぶたたん日記

日韓カップル☺︎ 好きなもの好きなこと 食べてばっかり

断酒ダイエット☺︎反省‥。

かさぶたです。

 

昨日は1週間ぶりにお酒を飲みました。

友人がヘルシーで美味しい料理を作ってくれて

お酒も進んでしまいました。

美味しかったし

楽しかったなぁ。

 

そして毎日の日課の体重測定。

ふ、増えてる‥.。

1キロも増えてる‥.。

ショック。

 

 

心当たりは‥.ある!

 

いつもはお酒を飲む時に必ずカロリミットを飲むんです。

そうすると沢山飲んで食べても

体重は変化なしか

多くて0.5キロくらい増える程度。

 

なのに昨日は...

これ本当にカロリミットのおかげかな?

もしかして私の身体が太りにくく変わったのかも!と

調子に乗りまして‥.。

あえてカロリミットを飲まずに飲酒。

この結果‥.。

もう2度とカロリミットを疑わない!と心に誓いました。

 

 

ちなみに私のゆる断酒ダイエットは

アルコールを週1くらいに減らしている以外は

好きなものを食べてますし

結構ジャンキーなものも食べています。

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マクドのハンバーガーとナゲット15個入り

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ポテトを半分残して

後は完食。

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ガストのピザと唐揚げ(10個)を一人で完食。

 

こんなにジャンキーなものを

お腹いっぱい食べても体重はそんなに増えません。

 

アルコールだけなんでこんなに太っちゃうんだろう‥。

とは言えもう2度とカロリミットを忘れない!と心に誓いました。

 

家で一人でいる時は全然お酒飲みたくならなくなったのですが

友達といる時は楽しくてついついお酒も進みます。

 

本気で断酒ダイエットが出来る方は

もっとスピーディーに痩せられるんじゃないかなぁ。

気になる方は是非👍

 

私のお守り⬇︎

 

www.kasabutatan.info

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