かさぶたたん日記

日韓カップル☺︎ 好きなもの好きなこと 食べてばっかり

予想外!!立ちくらみの原因とその予防法。

かさぶたです。

 

皆さまお元気ですか?

 

私、何年か前から年に数回

仕事中(立ってる時)に足の力が抜ける様な感じでフラフラする

立ちくらみの様な症状があったんです。

 

その時は貧血かな?と思って

鉄分を摂取したり

睡眠を十分にとったりしてたんですが

 

最近またその症状が出て

心配になって病院に行ってきました。

 

もともと血圧が低く(上が90くらい)

献血に行った時も血が薄くて?採血出来ないと言われたり

 

なのでてっきりそっち系が原因だと思ってたんですが

 

なんと

原因

 

 

肩凝りでした。

 

 

嘘みたいな理由。

確かに私ストレートネック気味で

猫背気味で

肩凝り待ち。

 

でもそれで立ちくらみなんて

びっくりしました。

 

しかもよくあるケースの様です。

 

本当にびっくり。

 

先生からしっかり運動するように言われたのですが

なんとラジオ体操でいいとの事。

 

それもびっくり。

 

帰宅して早速ラジオ体操してみたんですが

なんやかんやで一日3回ほどしてみたところ

次の日めちゃくちゃ筋肉痛になりました。笑

とくに腿裏。

 

わりと歩く方なので

ラジオ体操で筋肉痛ってなかなかショックだったんですが

普段使わない筋肉に効いたんでしょうね。

 

そして肩もジュワーっと血が巡る感覚があって

癖になりそうです👍

 

あとラジオ体操って久しぶりにやったんですが

めちゃくちゃ身体が覚えてるもんですね。笑

 

病院の先生も優しくて

一応他の原因の事も考えて採血して

血液検査もしてもらいました。

そちらはまだ結果待ち。

 

でも病院で見てもらうだけでも安心できました。

もっと早く行けばよかった…。

病院って行くの勇気いるの

私だけでしょうか😭?

 

 

立ちくらみがあった事を

オッパ に伝えたところ

ちゃんとご飯食べないと!!と

肉を漬け込んで

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美味しくしてくれました。
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ありがたやー。

原因は肩凝りだったって言うのちょっと恥ずかしかったですが

油断せずラジオ体操でしっかり健康を保ちたいと思います!